自分のことを守ってくれているスピリット（霊的存在）のことを思って、心の中で「ありがとうございます」と伝えましょう。
そのための時間を一日のうちのどこか…夜寝る前でもいいし、朝起きた時でもいいし、お茶を飲んで寛いでいる時でもいいので、忙しい一日のどこかで彼らのことを思い出して、感謝の気持ちで「ありがとう」と伝えます。
守護の存在と繋がりを強め、自分の人生をよりスピリチュアルにしていきたいなら、誰にでもできる第一歩で、ずっと大切なことはこれです。
是非やってみてください。簡単なことですが、その声を彼らはちゃんと聞いています。